Упражнение - бутон (цветок)

1. Занять исходную позицию. (Открытая поза, рук и ног не перекрещивать).

2. Необходимо начинать работу с нижней, или базовой чакры. (все чакры имеют одинаковые начальные размеры при выходев проекции на тело человека, это примерно 2-3 см. в диаметре, и имеют вид особой энергетической воронки). Каждой чакре соответствует свой цвет, согласно спектру. Для того чтобы облегчить себе работу, необходимо каждую чакру представить в виде условного бутона цветка имеющего определенный цвет.

3.Визуализируйте, как этот цветок - из бутона раскрывает свои лепестки навстречу золотистой энергии Космоса или желто-оранжевой энергии Солнца. Ощутите при этом возникающее чувство комфорта.

4.Теперь попробуйте обратно закрыть чакру до состояния бутона. Ощутите разницу в своем состоянии.

5.Вновь откройте цветок и проделайте так несколько раз. (Необходимо помнить, что у мужчин - базовая чакра находится в основании позвоночника, а у женщин - между яичниками).

Теперь, по восходящей линии, проделайте подобное упражнение со всеми своими чакрами (включая так же и дополнительные чакры рук и ног).

В том случае, если вдруг обнаружили, что какая-то чакра у вас отсутствует, (что вполне возможно, поскольку чакру может деформировать, оборвать, и даже срезать как ножом - сильным потоком энергии извне, равно как и свой собственный сверх-эмоциональный энергетический толчок, способен нанести центру - весьма существенный вред), то в этом случае проделайте мысленно следующую манипуляцию. Представьте, как в проекции на данном участке тела, где должна находится необходимая чакра, пробивается крохотный зеленый росток. Затем на нем появляется бутон, вырастающий до своего определенного размера (и соответствующий необходимой цветовой гамме). Все остальное -по аналогии с предыдущими пунктами.

6.Выход из транса.